ਸਮੱਗਰੀ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੀਏ?
- ਖੋਲ੍ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
- ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ
ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ functionੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਬੱਦਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅਪਰਾਧਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਆਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੋਹ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਿੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਹ ਵਿਕਸਤ ਜਾਂ ਫੈਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਭਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ:
ਕੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ?
ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਕੁਇਜ਼ ਲਓ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋੜੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੱਚੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁੰਜੀ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦਾ. ਕਈ ਵਾਰ, ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ.
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕਮਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਬਦ, ਤੋਹਫ਼ੇ ਅਤੇ ਵਾਅਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਿਆਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ, ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ. ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਿਉਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਕੋਮਲ wayੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਮੈਂ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਿਪਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ "ਕੀ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਮੇਰੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ?"
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ? ”
ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਬੇਈਮਾਨ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬੇਵਫ਼ਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬੇਵਫ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਸ਼ੇਅਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੰਕੇ ਵਾਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੋਲ੍ਹੋ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਉੱਤਰ ਨਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਨ-ਲਾਈਨਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਾ ਰਹੋ. ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਚੈਨਲ ਖੋਲ੍ਹਣੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾ.
ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ
ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬਣੋ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਕਿ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਰਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ.
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.