ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸਾਡੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ
• ਸਹਾਇਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
• ਬਚਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
• ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ
• ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਮੈਰਿਲਨ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਸੀ. ਟੀਵੀ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਕੈਬਨਿਟ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮਾਰਲਬੋਰੋ ਰੈੱਡ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਗੰਧ ਨੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੱਤਾ. ਰਾਲਫ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਗਿਆ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਲਫ ਦਾ "ਦੱਸਣ ਵਾਲਾ" ਸ਼ਰਾਬੀ ਵਿਵਹਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਰਿਲਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਲਫ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜ ਰਾਤ ਉਹ ਮੌਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੀ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੇਗੀ.

ਮੈਰਿਲਿਨ ਨੇ ਰਾਲਫ਼ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਕਿ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਬੇਵਕੂਫੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਉਭਾਰੇਗੀ. “ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਅਧਿਐਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹਾਂ,” ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਈ. ਉਹ ਅਸਫਲ ਰਹੀ।

ਜਦੋਂ ਰਾਲਫ ਨੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੀ, ਉਹ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ. ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕਿ ਉਸਦਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਰਾਲਫ ਨੇ ਇੱਕ ਦੀਵਾ ਫੜਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਰਲਿਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ.

ਜਦੋਂ ਲੈਂਪ ਦਾ ਵਸਰਾਵਿਕ ਅਧਾਰ ਮੈਰਿਲਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਇਆ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਏ ਧਮਾਕੇ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਖੂਨ ਡੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੋਇਆ, ਮੈਰਿਲਨ ਲੰਘਦੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਝੰਡੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਭੱਜ ਗਈ. ਰਾਲਫ਼ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਰਾਲਫ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵੱਲ ਫੁੱਟਪਾਥ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਿਆ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਉਸਨੇ ਘੁਸਰ -ਮੁਸਰ ਕੀਤੀ, ਮੈਰਿਲਿਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਵਾਂਗੀ."

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਾਲਫ ਘਰ ਦੇ "ਲੈਂਡਿੰਗ" ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ. ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਗਿਆ, ਰਾਲਫ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ. ਮਾਰਲਿਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪਹੁੰਚੇਗੀ. ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸਾਡੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਕੜੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੁਰਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ lesਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਰਮਨਾਕ, ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ, ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਪਰਾਧੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਅਕਸਰ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਪਰਾਧੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀੜਤ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਅਸੀਂ ਮੰਨ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ.

ਜੇ ਪੀੜਤ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਹਾਇਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇਕੱਲੇ roughਖੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਸਲਾਹ, ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੀ ਹੌਟਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.

ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਹਾਇਕ (ਜਾਂ ਸਹਾਇਕਾਂ) ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਦਦਗਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੌਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ. ਜੇ ਸਹਾਇਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ.

ਬਚਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਸਦੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੁਧਰੇਗੀ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾਵੇ? ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬਚਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਚਣ ਦੇ ਪਲ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਜਾਣੋ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ - ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਘਰ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਛੱਡੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕਰੋ.

ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸੀ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਸੀਬਤ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਹੌਟਲਾਈਨ 'ਤੇ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ ਹਨ, ਸਬੂਤ ਪੁਲਿਸ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ.

ਪੁਲਿਸ ਅਦਾਲਤਾਂ ਕੋਲ documentsੁਕਵੇਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਫੋਂ "ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਆਦੇਸ਼" ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਘਰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ.

ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਅਪਰਾਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ/ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ!

ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੇ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਨਾ ਝਪਕੋ.

ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ; ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਵਧੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਉਂ ਪਾਓ?

ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ

ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅੰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਘੇਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ, ਜੀਵੰਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਲਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਕ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ.

ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਮੁੜ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠਦੇ ਵੇਖੋਗੇ.