ਸਮੱਗਰੀ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਉਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ? ਭਰੋਸਾ? ਆਦਰ? ਦੋਸਤੀ? ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਰ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਨ. ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਹਾਂ.
ਜੀਵ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣੇ ਹਨ?
ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਯੂਟੋਪੀਆ
ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ "ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ" ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ.
ਉਹ ਮੂਰਖ ਸਥਾਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਯੂਟੋਪੀਆ" ਸ਼ਬਦ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਯੂਟੋਪੀਆਸ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਰ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ, ਇੱਕ ਰੂਹ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਉਹ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਭੌਤਿਕ ਜਹਾਜ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਰਜਨਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਲੇਬੰਦ ਕਿਲ੍ਹੇ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਹਿਰੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਈਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੁਦਾ orਰਗੈਸਮਸ ਜਾਂ ਐਸ ਐਂਡ ਐਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਨ ਭਰੋਸਾ ਹੈ - ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਪੂਜਾ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਨੇਹ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਯੂਟੋਪੀਆ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਬੰਧਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯੂਟੋਪੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ.
ਅੰਦਰਲੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
ਪਿੰਕ ਫਲਾਇਡ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਲਬਮ “ਦਿ ਵਾਲ,” ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਾਣਾ “ਮਦਰ”, ਸ਼ਾਨਦਾਰ usੰਗ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ; ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਆਦਰ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਨਿਰਲੇਪ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲਾਭ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨਾਂ, ਡਰ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਅੰਦਰ ਕੰਧਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ.
ਤਣਾਅ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਣ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਇਸ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸਲੇਜਹੈਮਰ ਲੈਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਹਿਵਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਟੁੱਟਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਾਰਟਨਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬੋਲ ਸਕਾਂਗੇ.
ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭੇਦ ਅਤੇ ਝੂਠ ਦੀ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਅੰਦਰਲੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸੁਆਰਥਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
ਅੱਜ ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮਾਸਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਸਾਡੇ ਮਾਲਕ, ਮਾਪੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਵੀ.
ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ.
ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, "ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ" ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਬਾਕੀ ਅੱਧਾ
ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਾਲਪਨਿਕ ਦੋਸਤ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਧੜਕਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ "ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਆਦਿ.
ਜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵੱਲ ਕਦਮ ਸਾਡੇ ਰੂਹ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਵੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ, ਪਰ ਸਥਾਪਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲਾ ਸਥਾਨ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਰੂਪ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਨਾਹਗਾਹ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋਖਮ ਉਠਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ.