ਸਮੱਗਰੀ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ
- ਜੋੜੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਕਰੋ
- ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ
- "ਡੇਟਿੰਗ" ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ
- ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ
- ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ
ਰੋਮਾਂਸ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਰੋਮਾਂਸ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਫੁੱਲ, ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਦਿਓ. ਰੋਮਾਂਸ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੰਬਰ ਇਕ ਤਰਜੀਹ ਵਜੋਂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ? ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ! ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਰੁਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲਈ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣਾ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੌਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫੁਟਬਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗੇਮਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸੁੱਟੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ “ਜੋੜੇ ਦਾ ਸ਼ੌਕ” ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਾਵੁਕ ਹੈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਏਗਾ.
ਜੋੜੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੰਬਰ ਇਕ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ andਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ “ਜੋੜੇ ਦਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ” ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਠੇ ਵਧੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਹਨ.
ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ..." ਜਾਂ "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ..." ਦੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਕਰੋ
ਹਰ ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹ ਇੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾਵਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਸਨ ਹੁਣ ਚਿੜਚਿੜੇ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ 'ਨਹੀਂ!' ਯਕੀਨਨ, ਹਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਤੇ ਆਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਤਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ: "ਕੀ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਾਂਗਾ?" ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਉਦੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲੇ ਰੱਖਣੇ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੱਥੀਂ ਕਿਰਤ ਕਰਨਾ? ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਪਾਠ, ਜੱਫੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁੰਮਣ, ਜਾਂ 'ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ' ਅਤੇ 'ਧੰਨਵਾਦ' ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਓ. ਕਈ ਵਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਦਭੁਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
"ਡੇਟਿੰਗ" ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਫਲਰਟੈਸ਼ਨ, ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਆਮ "ਲੁਭਾਉਣਾ" ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੀ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਰੁਕੋ ਨਾ!
ਇਕਹਿਰੇ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਤੀ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਜੋੜੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਿਲੇ.
ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ
ਨਵੇਂ ਡੇਟਿੰਗ ਜੋੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ; ਚੁੰਮਣ ਅਤੇ ਜੱਫੀ, ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਬਾਂਹ ਫੜ ਕੇ ਚੱਲਣਾ. ਜੇ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜੋ ਬੈਡਰੂਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਲਸੀ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਣ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜੋ? ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੋਟ ਫਟਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਕਿ ਉਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੜ ਰਹੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਬਿਆਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਮਿਲੇਗੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ!