ਬਿਹਤਰ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
• ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
• ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮਾੜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ?

ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੁੰਮਣ ਤੱਕ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਝਿਜਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਘਨ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਮਾੜੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਤਬਾਹੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਹੜੀ ਤਬਾਹੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਉਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ.

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ.

ਮੌਖਿਕ ਗੁਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਾਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ.

ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਣਉਚਿਤ ਪਰਵਰਿਸ਼

ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਏਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭਾਵਨਾ, ਦਿਲਾਸਾ, ਦਲੇਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੜਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਬਾਲਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨੈਤਿਕ ਸਹਾਇਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੋੜ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਝਿਜਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨਾਲ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰਾਬ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਹੀ ਅਸਲ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

• ਅਸਫਲ ਡੇਟਿੰਗ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਫਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ!

ਡੇਟਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਚੁੰਮਣ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹੋਰ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਵੱਛਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਦਸੂਰਤ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਵੋ.

ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.

ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਅਗਿਆਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਾ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ!

• ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਲਿਟੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਾਸਾ ਸਰਬੋਤਮ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾੜੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੌਖਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲੰਮੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਘੱਟ ਜਨਮ-ਭਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਲਾਗ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰੀ-ਟਰਮ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਨਮ ਦੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਤੱਕ, ਮਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੰਮਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ.

ਗੈਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਗੇ. ਅਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਗੇ.

ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੇ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਕੈਲਕੂਲਸ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ, looseਿੱਲੇ ਦੰਦਾਂ, ਮੂੰਹ ਦਾ ਖਰਾਬ ਸਾਹ, ਅਤੇ ਜੀਭ ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮਾੜੀ ਹੈ.

ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੌਖਿਕ ਗੁਦਾ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਪਰ, ਅਸੀਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੂਝਵਾਨ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਤੀ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਅਰਥ ਜਾਏਗੀ. ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਅਕਰਸ਼ਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ.

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ

ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੱਲੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ improveੁਕਵਾਂ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

• ਸਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਇਕੋ ਇਕ ਸਫਾਈ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.

• ਆਪਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾ mouthਥਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਵਰਗੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾouthਥਵਾਸ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਖੁਰਲੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸ਼ੂਗਰ-ਰਹਿਤ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੱਮ ਚੰਗੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਮੌਖਿਕ PH ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲੌਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ

ਜਮ੍ਹਾਂ ਰਕਮਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਕੇਲਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀ adequateੁੱਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਫਤਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮਝ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇਗਾ.

ਸਿਰਫ ਸਕੇਲਿੰਗ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਕੈਲਕੂਲਸ ਦੇ ਜਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ. ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਥਿਤੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਰਾਏ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਨਾ ਸਮਝੋ.

ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਿਵੇਂ ਸਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਫਲੌਸਿੰਗ, ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ, ਜੀਭ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ, ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗਮ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਉੱਚਿਤ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅੜੇ ਨਾ ਰਹੋ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਿਰਫ ਸਹਾਇਕ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਇਲਾਜ.

ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਹਾਇਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੀ ਖਿੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.