ਸਮੱਗਰੀ
- ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ?
- 1. ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰਕਾਂ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਨਮੂਨਾ ਦਿਓ
- 2. ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਬੋਲੋ
- 3. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
- 4. ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ
- 5. ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਿਓ
- 6. ਸਮਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
- 7. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ.
ਪਰ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟਾਲਣਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਬੰਧਨ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਾ ਹੋਈਏ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਜੀ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਆਦਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਪਮਾਨ ਨਾਲ.
ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ.
ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਜੋੜਾ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ, ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰਕ ਬਣਨ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਅਰੰਭ ਕਰਨਗੇ.
1. ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰਕਾਂ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਨਮੂਨਾ ਦਿਓ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਖਬਰਾਂ, ਰੇਡੀਓ ਅਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ aੰਗ ਨਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ:
ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦੇ ਹਨ?
ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ, ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ?
ਕੀ ਉਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
2. ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਬੋਲੋ
ਚੰਗੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜੁਗਤ ਨਰਮ ਬੋਲਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਰਹੋ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਉੱਚੀ ਕਰਨ, ਚੀਕਣ ਜਾਂ ਚੀਕਣ ਨਾਲੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
3. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਰਮ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. “ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ” ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦਾ ਪੜਾਅ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
4. ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ reੰਗ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਹੁਣੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁਝੇ ਹੋਏ, ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
“ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ”
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ:
- ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ
- ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ
5. ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਿਓ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.) ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ.
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ "ਹੰਮ .... ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਿਉ" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਕਹੀ ਗਈ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
6. ਸਮਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭਾਸ਼ਣ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹਾਨ, ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ, ਸਭ ਤੋਂ momentੁਕਵੇਂ ਪਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ.
ਅਨੁਸੂਚੀ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਾਕਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਗੈਰ -ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੱਸ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ momentੁਕਵਾਂ ਪਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਤੀਜਾ ਮਿਲੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
7. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:
“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ”
ਇਹ ਦੋ ਵਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਹੋਣ.
ਇਹ ਡੀ-ਐਸਕੇਲੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਝ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮਾਂ ਕੱ asideਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ.