ਸਮੱਗਰੀ
ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਆਮ ਪੜਾਅ ਹਨ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ?
ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ; ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੂਫਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕੋਗੇ.
ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਪਿੱਛੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾਵੇ?
ਲੇਖ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹਨ.
ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਆਪਸੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ, ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਭਲੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰ, ਈਰਖਾ, ਦਬਦਬਾ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਰਵਿਹਾਰ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਹਿਭਾਗੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੁੱਖ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਹੇ.
ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਹਾਂ. ਲੇਕਿਨ ਕਿਉਂ?
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
ਦੂਜਾ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ ਜੋ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਭਰਮਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਤੀਜਾ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਚੇਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ, ਭਰਾ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੋਵੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੈਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤਿ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ, ਡਰ ਅਤੇ ਖਾਮੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ? ਜੇ ਉਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ. ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.