ਡੇਟਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਡੇਟਿੰਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਬਲਤਾ
• ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ
• ਜਦੋਂ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਇੱਕ ਵਰਜਿਤ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ; ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਖੁਦ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਡੇਟਿੰਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਬਲਤਾ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 16 ਤੋਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ 12 ਅਤੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ

ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਆਮ ਜੀਵਨ" ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਅੰਦਰੋਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ? ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ.

ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਰਨਾ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ/ਹਰਬ 3 ਜੀ ਜੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ/ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੋਸ਼ੀ ਧੋਖਾਧੜੀ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਮਕੀਆਂ ਜਾਂ ਝੂਠ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ.

ਜਦੋਂ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਸ ਲਈ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਜੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀੜਤ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਗਰੂਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਪੀੜਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ, womenਰਤਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਆਸਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਨਾਹਗਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਕੀਲਾਂ ਅਤੇ ਆreਟਰੀਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਇੰਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਟਕਰਾਅ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਾ ਡਰੋ ਜੇਕਰ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਸਰੋਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰੋ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਅਕਸਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਸੁਣਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਜੱਜ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਉਸ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.