ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ 40 ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ

ਲੇਖਕ: Louise Ward
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 5 ਫਰਵਰੀ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 1 ਜੁਲਾਈ 2024
Anonim
ਟਾਈਟਨਫਾਲ 2 ਪੂਰੀ ਖੇਡ | ਮੁਹਿੰਮ - ਵਾਕਥਰੂ / PS4 (ਸਾਰੇ ਪਾਇਲਟ ਹੈਲਮੇਟ)
ਵੀਡੀਓ: ਟਾਈਟਨਫਾਲ 2 ਪੂਰੀ ਖੇਡ | ਮੁਹਿੰਮ - ਵਾਕਥਰੂ / PS4 (ਸਾਰੇ ਪਾਇਲਟ ਹੈਲਮੇਟ)

ਸਮੱਗਰੀ

ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ.

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿੱਧੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਇਹ ਬਸ ਇਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੂਸਰਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਾਇਆ, ਧਮਕਾਇਆ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ 40 ਸੰਕੇਤ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.


1. ਨਕਾਰਾਤਮਕ .ਰਜਾ

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ.


ਕੀ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

3. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਰਥਿਤ, ਰੁਝੇਵੇਂ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

4. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨੀ ਨਾਟਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

“ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਉੱਚ ਥੀਏਟ੍ਰਿਕਸ ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਚੀਕਣਾ, ਇਲਜ਼ਾਮ, ਹੱਥ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਉੱਡਦੇ ਹਨ, "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਕੌਟ ਹਾਲਟਜ਼ਮੈਨ, ਐਮਡੀ, ਕਿਤਾਬ, ਦਿ ਸੀਕ੍ਰੇਟਸ ਆਫ ਸਰਵਾਈਵਿੰਗ ਇਨਫਿਡੇਲਿਟੀ ਦੇ ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ..


ਹਰ ਵਾਰ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਬਹਿਸ, ਡਰਾਮਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾ ਨਾ ਹੋਵੇ; ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬੇਲੋੜੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸੂਝਵਾਨ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ:

5. ਹਰ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅੰਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਕੋਰਕਾਰਡ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਮੌਜੂਦਾ ਧਾਰਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਬਹਿਸ ਜਾਂ ਅਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

6. ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੇਕਆਉਟ ਲਈ ਸੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪੀਜ਼ਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵਾ.

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਰ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

ਜੇ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

7. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸਾਥੀ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਲਾਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਚਿੱਟੇ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਨਹੀਂ.

ਇਹ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਜ਼ਰੂਰਤ.

8. ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੌਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

9. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉੱਤਮ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.

10. ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ

ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਆਦਤ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ.

ਫੋਕਸ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਪਹੁੰਚ ਸੁਝਾਓ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ: “ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ, ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹ ਹੋ। ", ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ" ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ?ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ/ਮੈਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ”

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਇਨਪੁਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤਬਾਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ.

11. ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ

ਦੁਸ਼ਮਣੀ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ. ਤਣਾਅ, ਕੰਮ ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਦੇ, ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨਾ, ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਹਿਭਾਗੀ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਤਹ ਸਮਝੌਤੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੋਰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਫਟਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਯੁੱਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਆਹ.

12. ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਾਟ

ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ.

ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਣਾ, ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ ਕੁਝ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਕ ਦੇਵੇਗਾ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ.

ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੰਗਲ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

13. ਆਪਸੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ

ਅਕਸਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਬਚਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਅੱਗੇ, ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ! ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

14. ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਘਾਟ

ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਓਨੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਿੰਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਹਮਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਦਦ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ..

ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ.

15. ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੜ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਦੇ ਚਿੱਤਰਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਨਾਰਕਿਸਿਸਟਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

16. ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਯੋਗ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੇਗਾ.

ਦੋਬਾਰਾ ਸੋਚੋ!

ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੰਚਿਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਰਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

17. ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਫਸਾਉਣਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ -ਨਿਰਭਰਤਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ?

ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਰੇ ਪੈਸੇ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵੀ ਚੋਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

18. ਬੇਈਮਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਪਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਰਤਬੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਏਕਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

19. ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ, ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਸਾਹ ਲਈ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਦਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਏਕੀਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਫਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

20. ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁ valuesਲੀਆਂ ਕਦਰਾਂ -ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਕਿਸੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਸਫਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਗਏ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ ਸਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਹਿੰਸਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ. ਜੇ ਇਹ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸੱਚ ਮੰਨਣਾ ਪਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

21. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣਾ

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧਣਾ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, "ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ"?

ਯਕੀਨਨ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਜਾਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੋਣਗੇ.

22. ਕਦੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ, ਦਿੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੂਸਰਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਘੱਟ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

23. ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਈਰਖਾ

ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਛਿਪੀ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਤੋਂ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਤਰਕ ਦੇ ਕੇ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤਿ ਈਰਖਾ ਦੀ ਕੋਈ ਹੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤਰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਘਟੀਆਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਕਰੇਗਾ.

ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ.

24. ਆਦਰ ਦੀ ਘਾਟ

ਨਿਰਾਦਰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਲੇਟ ਹੋਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ?" ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹੈ.

25. ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿੱਤੀ ਵਿਵਹਾਰ

ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿੱਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਸੇ ਲੈਣ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਕਮਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਫੰਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

26. ਬਦਲਣ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਉਮੀਦ ਆਖਰੀ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਉਮੀਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਤਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਨਾ ਹੀ ਇਸ 'ਤੇ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਬਿਹਤਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਲੇਗਾ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ hardਖੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਗੇ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ?

27. ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਤੇ ਚੱਲਣਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇੰਨਾ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਲਕੇ tੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਾਲੇ" ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਿਕਲੀ ਇੱਕ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

28. ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਸਣ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿਣਗੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

29. ਅਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਮਖੌਲ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਖੌਲ ਉਡਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾਮ-ਕਾਲਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਖਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

30. ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ

ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ਕ ਅਰਥ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਵਿਕਸਤ ਬੰਧਨ ਪੂਰਾ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਥੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਤਿਆਗ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ. ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਜਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

31. ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਘਾਟ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ, ਸ਼ੌਕ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਨਿਰਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: "ਤੁਹਾਡਾ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ!" ਜਾਂ “ਫਿਰ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਤੇ ਕਲਚ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਪੈਸੇ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ. ”

ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ energyਰਜਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ.

32. ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਠਿਕਾਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਕੀ ਉਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ?

ਕੀ ਉਹ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਉਪਲਬਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ derਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੇਰਵਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.

33. ਜ਼ਿੱਦ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ

ਜ਼ਿੱਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਖੰਡਨ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਪਰਾਧਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

34. ਨਾਪਸੰਦ ਤੁਲਨਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਘਾਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਯੋਗ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.

35. ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ

ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੈਰ-ਸਰੀਰਕ ਦਬਾਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਹੱਦੀ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ.

“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋਗੇ” ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁੱਲ੍ਹ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਜੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲੀ ਪਸੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

36. ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਡਰ

ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਸਾਥੀ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਥੋਪਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਏ ਦਬਦਬਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੋਲੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਲਿੰਗ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਡਰੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.

37. ਵਿਭਚਾਰ ਜਾਂ ਤਿਆਗ ਬਾਰੇ ਅਣਉਚਿਤ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਈ, ਵਿਭਚਾਰ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਕੁਝ ਅੰਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਡਰ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ' ਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਪਰਾਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਣਾ ਕਿਉਂ ਚੁਣਿਆ? ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰੁਕਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

38. ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਖਾਤਮਾ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਹੱਦਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ.

39. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ

ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਸਾਥੀ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਉੱਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਚੁਣਨਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕਿੰਨਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.

40. ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ' ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ "ਉੱਤਮ" ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.