ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ
• 2. ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ
• 3. ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ
• 4. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
• 5. ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ

ਇਹ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੀ, ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਇੰਨੀ ਸੂਖਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.

ਹਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਘੱਟ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਚੇ.

ਸਾਰੇ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਉਤਰਾਅ -ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਹਰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਬੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਡੂੰਘੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹ ਫੜ ਲਵੇ. ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜੋ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ

ਮੀਡੀਆ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਮਹਾਨ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ: ਪਿਆਰ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਗੁਲਦਸਤੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸੱਚਾ, ਸਥਾਈ ਪਿਆਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਰ ਅਕਸਰ ਪਲਾਂ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ (ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ) ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਸੀ? ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ:

1. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ

ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰੋ, "ਓਹ-ਹਮ. ਸਹੀ. ਚਲਦੇ ਰਹੋ." ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵੱਲ ਮੋੜਦੇ ਹੋ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਹ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

2. ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਆਦਰਪੂਰਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਗੁੱਸਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਪਵੇ ਕਿ ਉਹ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕੰੇ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਹਫਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਨਤੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?"

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਮਿਲੇਗਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਰੋਧ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋਗੇ.

ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ runningੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ “ਧੰਨਵਾਦ” ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ?

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੇ ਇਹ ਨਿੱਘੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. “ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ,” ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. "ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੋਮਵਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ," ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

3. ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ

ਜੱਫੀ, ਚੁੰਮਣ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਹੱਥ, ਮੋ shoulderੇ ਦੀ ਮਸਾਜ. ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

4. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਪਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਪੂਰਣ ਸੰਬੰਧ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ, ਉਹ ਅਧਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਡੇਟ ਰਾਤਾਂ, ਭਰਮਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਰੱਖਣਗੇ

5. ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਸਾਡੇ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ, ਸਾਡੇ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਆਹਮੋ -ਸਾਹਮਣੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ. ਸਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਗੁੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਕੀ ਕੰਮ ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਨੂੰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ?
2. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?
3. ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
4. ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ?

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੀ ਉਹ ਵੀ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ ਲੱਭੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਚਰਚਾ ਲਈ ਮੰਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਾਈ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਓ. ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਤੋਂ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸਮਾਂ ਕੱਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.