ਸਮੱਗਰੀ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਵੀ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਲਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿੰਗਲ ਮਾਂ ਬਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਕੁ choiceਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੁਆਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮਕਾਜੀ ofਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਕੰਮ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੰਡਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਚਾਨਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਪਏਗੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਪਏਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣੀ ਪਏਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ!
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਆਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਲਈ ਚੱਲਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਤੰਗ ਰੱਸਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੰਨੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ' ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕਾਰਜ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਲੱਭੋ ਜੋ ਕੁਆਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦੇਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖਾਤਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ.
ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹੱਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ, ਘਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿੰਗਲ ਮੰਮੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
1. suitableੁਕਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭੋ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖਰਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਟਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋ.
ਹੁਣ, ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ jobੁਕਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ incomeੁੱਕਵੀਂ ਆਮਦਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਖਰਚੇ ਇੱਕ ਅਸੰਭਵ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ suitableੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾ ਕਰੋ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਸੌਟੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਪਏਗਾ.
ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਉਲਟ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣੀ ਪਏਗੀ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਹੜੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ.
ਦਫਤਰ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ 9 ਤੋਂ 5 ਕੰਮ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਸਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇਵੇਗਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ.
ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੈਨੇਜਰ ਜਾਂ ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਸਮਝਣ ਦਿਓ.
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਦਫਤਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ. ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਰਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.
2. ਨਿੱਜੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉ
ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਕੰਮ, ਘਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮੇਰੇ" ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਣ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਉਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਹਲਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਹਰ ਮੁਫਤ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਕੋਈ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਸਮਾਜੀਕਰਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਲਓ, ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਦਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮੇਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂ neighborsੀਆਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਮਦਦ ਮੰਗੋ
ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਲੌਕਿਕ ਮਨੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਹਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹੰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗਾ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਰੋਬੋਟ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ "ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੋਸ਼" ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਮਾਂ -ਬਾਪ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਦੋਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਮੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
4. ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ.
ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੇਰਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟੌਪ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜੋ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਉਹ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ, ਸੁਣੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਜਾਉ ਡਾਂਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਾਂ ਫੁਟਬਾਲ ਮੈਚ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਤਾਓ. ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਓ!
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਝ ਨਾ ਸਮਝੋ.
ਭਾਵੇਂ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਰੋਬੋਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਗੇ.
ਉਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੜਬੜਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ ਪਏਗਾ.
ਇੱਕ ਬੇਈਮਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਈਮਾਨ ਹਨ) ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕੱੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦੇਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ.
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਸਖਤ ਵਿਛੋੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋਣ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.