ਸਮੱਗਰੀ
“ਅਸਲ ਪਿਆਰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੂਲ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉੱਥੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਇਸ ਅੰਦਰਲੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹੈ. ” - ਵਿਆਹ ਦਾ ਬਿਆਨ
ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਾਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਨਮੋਲ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ - ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡੂੰਘੀ ਚੀਜ਼ looseਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਖੁੱਲ੍ਹਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਅੱਗ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੁਕਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਲ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਰਾਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਸਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਡੂੰਘੀ ਉਤਪੰਨ ਹੋਈ ਹੈ, ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਜੋੜੇ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਉ.
ਦੋ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. “ਹਰ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੋੜ ਲੈਣਾ ਹੈ! ” (ਟੇਰੇਂਸ ਰੀਅਲ ਤੋਂ)
2. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਦਮੇ (ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ) ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਗਾਵ ਦਾ ਸਦਮਾ - ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾੜਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਦਮੇ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੀਟਰ ਲੇਵਿਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਨਸਨੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਦਹਿਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੇਬਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਣ -ਐਲਾਨਿਆ ਹਾਰਬਿੰਗਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ”
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇਸ ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਾਹਰੋਂ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਪਰ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਗੁੰਮ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੁਚੱਜੇ edੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਤ ਕੀਤੇ ਸਵੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਵੈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੰਗਲੀ ਝੁਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪਏਗਾ-ਇਸਦੇ ਸਥਿਰਤਾ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ. ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਗੁਫਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਏਗਾ-ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਆਲੂ, ਮਨੋਰੰਜਕ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਵੈ. ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਇਕੱਠੇ "ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ" ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਮੌਜੂਦ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱੋ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ - ਦੋਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਬਣਨ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ. ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਇਕੱਠੇ ਸਿੱਖੋ.
ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਸਾਥੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚਾਲੂ ਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ. ਨੇੜੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਪਰ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਬੋਲਣ ਲਈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਸਹੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੱਚੀ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਾਂਗੇ?" ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਡੂੰਘੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਬੁੱਧੀ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਦਾਈ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੋੜ ਲੈਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੁਝ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਡੂੰਘੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਚੇਤੰਨ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮਾਰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.