ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- 2. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰੋ
- 3. ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਧਿਅਮ ਲੱਭੋ
- 4. ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾਉ
- 5. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਲਵੋ
- 6. ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.
ਉਹ ਹਰ ਰਾਤ ਪੱਸਲੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ, ਪਾਲੀਓ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁੱਲ ਕਾਰਬ-ਓ-ਹੋਲਿਕ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ "ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਕਹਿਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ 6 ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
1. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਪਤਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ puttingਰਜਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਡੰਕੇ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਪਲੇਟ ਦੇ ਪਾਸੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਏ.
ਤਲ ਲਾਈਨ-ਤੁਸੀਂ ਮਨ-ਪਾਠਕ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਦੱਸੇ. ਇਕੱਠੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲੀ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ.
2. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਥੈਲੇ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰਹਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸਨੈਕਸ ਘਰ ਨਾ ਲਿਆਓ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਮਨੋਰੰਜਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਰਪੂਰਤਾ ਹੈ.
3. ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਧਿਅਮ ਲੱਭੋ
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ sideੇਰ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਕੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ.
ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਖਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ 80/20 ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੱਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੇਕਆਉਟ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ.
4. ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾਉ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਡਿਨਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਕੇ ਨਿਪਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਟਕਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਪਾਈ ਵਾਂਗ ਸਰਲ ਹੈ.
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਘਟਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ seeੁਕਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਣਾਉ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਨੂਡਲਸ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਏ ਬਿਨਾਂ "ਦੋ ਲਈ ਸਪੈਗੇਟੀ ਡਿਨਰ" ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਲਵੋ
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਵਾਰੀ ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਅੱਧਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹਾਨ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤਰੀਕ ਰਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ?" ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ.
6. ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਕਸੀਕਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ - ਐਨਚਿਲਾਦਾਸ, ਗੁਆਕਾਮੋਲ, ਪੋਜ਼ੋਲ, ਚਿਲਕੁਇਲ - ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ! ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ. ਟੈਕੋਸ ਵੀ ਨਹੀਂ! "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਗਵਾਕਾਮੋਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੋ.
ਪਿੱਛੇ. ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਾਹਰਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓਗੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ! ”
ਇੱਕ ਭੜਕੀਲੀ ਛੇੜਛਾੜ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਅਰਥ ਵਾਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਾਰੀ ਵਾਰੀ ਜਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.