ਸਮੱਗਰੀ
- ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜੋ
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ, ਜ਼ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਅਲੱਗ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲੱਗ) ਹੋਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਸਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਖਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਜਾਂ ਬੀਐਮਆਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 160 ਪੌਂਡ ਤੋਂ 160 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਕੇ 160 ਪੌਂਡ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ 160 ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ. .
ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜੋ
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਮੁਕਾਮ' ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਜਿੱਥੇ ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ, ਚੁੰਮਣਾ ਜਾਂ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੂਰੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ:
- ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਖਤਮ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
- ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਓਨੇ ਹੀ ਇਕੱਲੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਆਰੇ ਹੁੰਦੇ
- ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਂਘ ਹੋਵੇ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੁਣ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ.
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਨੇੜਤਾ, ਜੱਫੀ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੌਰਗੇਜ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜੋੜੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨਮਸਕਾਰ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿਚ ਹੋਣਾ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ, ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਦੂਜੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਆਹ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹੀ "ਪ੍ਰਤੀਤ" ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੋਵੇ.
ਜੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਲਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਲਾਉਣਾ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣਾ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਮੋ shoulderੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਰਗੜਦੇ ਹਨ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਨਾ
- ਸੌਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਭੇਜਣਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਬਾਕਾਇਦਾ ਇਕੱਠੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ (ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਫਿਲਮਾਂ, ਸੈਰ, ਡਰਾਈਵ, ਆਦਿ) ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਹੈ