ਸਮੱਗਰੀ
- ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੜਣ ਦੇਵੇਗੀ
- ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ
- ਦੋਸ਼ ਖੇਡ ਦੇ ਜੇਤੂ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ "ਭਾਵਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ -ਦੁਆਲੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਾਗਲ ਹਨ, ਪਰ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੋਈ ਵੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ
ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਜ਼ਬਾਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਲਈ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਉਹ ਮੰਗਲਵਾਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਗੇ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦਿਖਾਏਗਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਉਮੀਦ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ, ਪਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਚੱਕਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮਾਰਗ ਦੇ ਵੇਖਿਆ. ਜਿਹੜੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਆਉਣਾ ਹੌਲੀ ਸੀ ਉਹ ਉਮੀਦ ਦੀ ਕਿਰਨ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਅਪਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦੀ ਰਹੇਗੀ. ਉਹ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਵੇਗੀ, ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚੱਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੜਣ ਦੇਵੇਗੀ
ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਟੀਚਾ ਕਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਮਰਪਿਤ ਜ਼ਮੀਰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਲਈ ਸਾਈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਸ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਪਣਾ ਮਿਸ਼ਨ ਬਣਾਏਗਾ. ਇਹ ਜੁਗਤ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੇੜਣ ਜਾਂ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਬਕਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ.
ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੋ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਦੂਜੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹੈ, ਰੱਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਧਿਰ ਲਈ ਤਸੀਹੇ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਣ ਲਈ ਮੋ shoulderੇ ਨਾਲ ਮੋ toਾ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਸੀ.
ਵਿਆਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਦੂਜੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦੇ ਵੇਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੋਸ਼ ਖੇਡ ਦੇ ਜੇਤੂ
ਜੇ ਕੋਈ ਬਾਲਗ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼-ਖੁਸ਼ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੰਗਤ ਭਾਲਣਗੇ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਦੇਣਗੇ ਕਿ "ਦੁਰਵਰਤੋਂ" ਸ਼ਬਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੇਗਾ.
ਸਿੱਟਾ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੁਝ ਹੀ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ - ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੰਨ ਬਣੋ. ਦੋਸਤ ਬਣੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲੇਗਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ