ਸਮੱਗਰੀ
- 1. ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ
- 2. ਅਸੰਗਤ ਸਹਿਭਾਗੀ
- 3. ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਗੁੱਸਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਡਰ
- 4. ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ
- 5. ਲਗਾਵ ਵਿਕਾਰ
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਪਰ ਵਿਆਪਕ ਬਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਗੜਬੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ (ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ) ਘਟਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਾਂ ਜੋੜੇ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫੜਾ -ਦਫੜੀ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ - ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਿਆਰ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ, ਗੁਪਤ, ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
1. ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇੰਨੀ ਪੱਕੀ ਸਮਝ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਬਟਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਤੋੜ -ਮਰੋੜ ਕੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੈਰ -ਸਹਾਇਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਈਰਖਾ, ਆਲੋਚਨਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਅਸੰਗਤ ਸਹਿਭਾਗੀ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀਆਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੰਗਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਨਤੀਜਾ ਕੱਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਖਤ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸੰਗਤ ਹਨ. ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਕਹਾਵਤ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਣ 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ'.
3. ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਗੁੱਸਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਡਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਜੋ ਸੋਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਗੁੱਸਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਲੱਗਤਾ, ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਦਮਨਕਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਕੀ ਹੈ?
4. ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ
ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਉਸਨੇ ਟ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ?'. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਕੌਣ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ. ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਤਰਕਪੂਰਨ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ.
5. ਲਗਾਵ ਵਿਕਾਰ
ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਵਿਕਾਰ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੀ.ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਖੋਜਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ 'ਸੁਰੱਖਿਅਤ' ਹੋਵੇਗੀ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ; ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਸਧਾਰਨ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ, ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਉਦਾਸੀ, ਵਿਵਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਪਰਿਵਾਰ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲਗਾਵ ਸ਼ੈਲੀ, ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਜਾਂ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਚਣ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਕ ਚਿੰਤਤ ਸ਼ੈਲੀ ਅਕਸਰ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗੀ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਾਂ ਉਲਟ ਲਗਾਵ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮੌਕਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਲਗਾਵ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ.