ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕਾਰਜ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ?
• 1. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
• 2. "ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ" ਵਿੱਚ 'ਗੁਣਵੱਤਾ' ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਬਣਾਉ
• 3. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉ
• 'ਸੰਤੁਲਨ' ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਲਓ

ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ-ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜੀਵਨ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦਾ ਪਤਨ ਬਸ ਹੈ: ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਅਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ, ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਚੈਕ ਆ outਟ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਹੜੀ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਜਾਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜਾਂ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਤ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉੱਦਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

"ਕਾਰਜ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ" ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬੋਝਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. "ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ" ਵਿੱਚ 'ਗੁਣਵੱਤਾ' ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਬਣਾਉ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਆਰੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੇ 10 ਮਿੰਟ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਰਲੱਭ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲੋਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ? ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਫਲਦਾਇਕ, ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ" ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ?

3. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉ

ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਇਕੱਲਾਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੰਮ ਤੇ ਤਣਾਅ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਭਾਵੇਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਰੋਤ? ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੀ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਏਗਾ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਲਗਾਈ ਗਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਭਾਜਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

'ਸੰਤੁਲਨ' ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਲਓ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!