ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤਕਨੀਕ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ
• 2. ਇਨਸਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ
• 3. "ਗੌਟਮੈਨ ਵਿਧੀ" ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ
• 4. ਇਮੇਗੋ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ
• 5. ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ
• ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ
• 1. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
• 2. ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
• 3. ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
• 4. ਟਰਿਗਰਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ
• 5. ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੀ ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹਰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿਰਪੱਖ ਬਹਿਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹਨ.

1. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ

ਜੋੜੇ ਤਣਾਅ, ਕੰਮ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ. ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2. ਇਨਸਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ

ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸੂਝ -ਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ changeੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਣਸੁਲਝੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

3. "ਗੌਟਮੈਨ ਵਿਧੀ" ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਗੌਟਮੈਨ ਵਿਧੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਾਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਤਲਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ: ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ.

ਇਹ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕ ਬੰਧਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੋੜੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਅਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ.

ਜਦੋਂ ਸਹੀ doneੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

4. ਇਮੇਗੋ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ

ਇਹ ਵਿਧੀ ਵਿਆਹੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਬੰਧ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਮੇਗੋ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਬਚਪਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ.

ਜੋੜੇ ਸਿੱਖਣਗੇ ਕਿ ਵਿਵਾਦ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅੰਤ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

5. ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤਕਨੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਡੇਟ ਨਾਈਟ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰੰਗ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ "ਆਈਸਬ੍ਰੇਕਰ" ਤੱਥ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੰਧਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੱਚਾਈ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਿਓ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਖੇਡਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ bondੰਗ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ, ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ.

ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ

ਜਦੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

1. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

2. ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਸਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3. ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ? ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਚਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਸੁਪਨਿਆਂ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਵਿਸ਼ਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ) ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

4. ਟਰਿਗਰਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ

ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਪਿਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੂਪ ਜਾਂ ਵਾਕੰਸ਼ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.

5. ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ. ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਤਰੀਕ ਦੀ ਰਾਤ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਹਰ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਝਗੜੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.