ਸਮੱਗਰੀ
- ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਸਹੀ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭਣ ਵੇਲੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵਿਆਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ:
- 1) ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦੇਖੋ
- 2) ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- 3) ਇੱਕ "ਸ਼ਾਨਦਾਰ" ਆਦਤ ਲਈ ਇੱਕ "ਠੀਕ" ਆਦਤ ਬਦਲੋ
- 4) ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਲਈ, ਲੋਕ ਦੌੜਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਮ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਡੀਵੀਡੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਲੋਕ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਾਰ ਮੰਨੋ? ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਕੁੱਟੋ. ਬੱਸ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ. ਚਾਹੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ, ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ. ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਆਦਤਾਂ, ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਆਹ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਗੂਗਲ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੰਨਾ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਵਿਆਹੁਤਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਇਹ ਕਰੋ' ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ' ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਥੋੜਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉੱਤਮ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ?
ਸਹੀ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭਣ ਵੇਲੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ.
- ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿਣਗੇ. ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ.
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿਰਸੁਆਰਥ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣਗੇ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਾਨ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਘਰ ਹੋਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵਿਆਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ:
1) ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦੇਖੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਟੈਂਗੋ ਲਈ ਦੋ ਲੈਂਦਾ ਹੈ! ਵਿਆਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਸੱਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
2) ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਟੀਚੇ ਲਿਖੇ ਗਏ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ "ਮਜ਼ੇਦਾਰ" ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3) ਇੱਕ "ਸ਼ਾਨਦਾਰ" ਆਦਤ ਲਈ ਇੱਕ "ਠੀਕ" ਆਦਤ ਬਦਲੋ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਮਬਰਗਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. . ਇਸ ਲਈ ਸਵਿਚ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ; ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਸ਼ਾਇਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਚੀਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਸੇ -ਮਜ਼ਾਕ ਲਈ ਚੀਕਾਂ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧੀਰਜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
4) ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ
ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਸਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਸਾਡੇ ਬੌਸ, ਸਾਡੇ ਸਕੂਲ, ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਰਮਾਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਹ ਹੋਵੇਗੀ.